RESUMEN

La  preparaciónfísica  de  los  ajedrecistas  juega  un  papel  importante  en  su  proceso deportivo de entrenamiento y de competición, ya que, una buena capacidad aeróbica repercute en el funcionamiento de losdiferentes sistemas que conforman el cuerpo humano,   lo   que   finalmenteafecta las   funciones   cognitivas,   las   cuales   son indispensables  para  la  práctica  del Ajedrez.  En  el  siguiente  artículo  se  presenta  la aplicación del test de Léger, el cual arroja parámetros para establecer la capacidad aeróbica  de  los deportistas,  lo  cual es  un  primer  acercamiento  para  mejorar  su desarrollo integral. Palabras clave: Preparación física;Ajedrez;Capacidad aeróbica;Test de Léger.

INTRODUCCIÓN

La   preparación   y condición   física   de   un   jugador   de   ajedrez   es   un   aspecto fundamental para su rendimiento, a pesar de que es catalogado como un deporte en el  cual  se  requiere  desarrollo  cognitivo  y  conocimiento  de  esquemas  complejos,  la resistencia  aeróbica  y  el  fortalecimiento  dela  musculatura  postural,  influyen  de manera determinante en el desempeño funcional y ejecutivo (Keska y Fornal, 2009). Esto ha motivado investigaciones en las que se concluyen los diferentes beneficios que  se  obtienen  al  realizar  actividad  física  con  una  intensidad  moderada,  como  el procesamiento  de  información,  reconocimiento  de  patrones  y  consolidación  de  la memoria  a  corto,  mediano  y  largo  plazo.  Esto  gracias  al  principio  biológico  de  la continuidad  para  mantener  las  adaptaciones  fisiológicas  y  neurológicas  obtenidas como   el   aumento   de   la   vascularización   en   el   cerebro,   que   repercute   en   el mejoramiento  de  la  irrigación  sanguínea  y  por  lo  tanto,  confiere  la capacidad  al deportista  de  utilizar  eficientemente  mayor  cantidad  de  oxígeno  y  nutrientes  en las diferentes áreas cerebrales, como  el lóbulo frontal, lóbulos temporales e hipocampo, encargadas de activarse esencialmente para facilitar las funciones cognitivas (Costa, 2010). 

También  han  descubierto  que  debido  al  ejercicio  aeróbico  sepodríangeneran nuevas   neuronas   en   el   cerebro   y   la   prolongación   de   las   neuritas   aumenta, favoreciendo  de  esta  manera  la  plasticidad  cerebral  y  la  excitabilidad  neuronal, potenciando  así  el  desarrollo  de  las funciones  cognitivas  superiores  y  adaptación  a las  demandas  cambiantes  del  entorno,  factores  determinantes  para  el  aprendizaje de un deporte como el ajedrez(Keska y Fornal, 2009).